Отход ко сну между 10 и 11 часами вечера ассоциирован с меньшей частотой сердечно-сосудистых заболеваний. Это выяснили ученые из Великобритании, когда проанализировали данные почти 90 тысяч участников исследования UK Biobank. Авторы работы, опубликованной в European Heart Journal, считают, что поздний или слишком ранний отход ко сну нарушает циркадные ритмы.
В исследованиях, изучающих влияние сна на организм, в основном рассматривается только его длительность, и это действительно важный фактор, влияющий на здоровье. Недосып и избыток сна повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а также метаболических нарушений. Оптимальное же количество сна составляет от шести до восьми часов.
Тем не менее, важно учитывать и другие параметры, характеризующие сон человека. Например, время отхода ко сну и утреннего подъема. Американские ученые предложили использовать для этого «индекс регулярности сна», учитывающий время отхода ко сну и пробуждения, а также частоту дневного сна и сонливости. Также исследователи изучили, как этот индекс связан с риском развития различных заболеваний и выяснили, что нерегулярность сна повышает риск развития сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний вне зависимости от его продолжительности.
В новом исследовании британские медики во главе с Дэвидом Плэнсом (David Plans) из Университета Эксетера сравнили здоровье сердца у людей, которые ложатся спать в разное время. Для определения времени отхода ко сну ученые использовали данные с акселерометров 88 026 участников масштабного исследования UK Biobank. Информацию с прибора у каждого из них собирали в течение недели в период с 2013 по 2015 годы, а затем регистрировали у участников все заболевания сердечно-сосудистой системы до 2020 года. Для статистического анализа использовали регрессию Кокса, в которой сделали поправку на возраст и пол участников.
За период наблюдений заболевания сердца и сосудов нашли у 3172 человек. При этом обнаружилось, что время отхода ко сну с 10 часов вечера по 11 часов вечера ассоциировано с меньшей частотой сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с более поздним или более ранним началом ночного отдыха. Эта ассоциация не нарушилась, даже когда в модель включили поправки на длительность сна, его регулярность, а также факторы риска болезней сердца, например ожирение и уровень холестерина в крови.
Хотя эта работа указывает только на ассоциацию, а не на причинно-следственную связь, ученые предполагают, что поздний или слишком ранний отход ко сну может нарушать циркадные ритмы. Например, самый большой риск развития сердечно-сосудистых заболеваний оказался у людей, которые ложатся спать после полуночи, а значит «с большой вероятностью пропустят утренний свет солнца, который обнуляет циркадные ритмы».
Недостаток сна повышает риск болезней, а бессонные ночи, как
американские ученые, увеличивают в крови концентрацию тау-белка — маркера болезни Альцгеймера. Причем для этого достаточно всего одной ночи без сна.
Анастасия Кузнецова-Фантони
Мувалаплин стал первым кандидатом в пероральные лекарства от дислипидемии (а)
Австралийские и американские врачи опубликовали результаты первой фазы исследования мувалаплина — соединения, блокирующего формирование липопротеина (а) и предназначенного для перорального приема. В двухнедельном эксперименте с участием 105 здоровых добровольцев мувалаплин снизил уровень атерогенного липопротеина в три раза и не вызвал серьезных побочных эффектов. Мувалаплин стал первым кандидатом в лекарства с подобным механизмом действия, прошедшим исследование первой фазы. Результаты исследования опубликованы в журнале The Journal of American Medical Association. Липопротеины (а) — это комплексы белков и липидов, циркулирующие в крови человека и транспортирующие холестерин. Их функция неизвестна, а концентрация на два порядка ниже, чем у более известной и похожей по строению транспортной формы холестерина — липопротеинов низкой плотности. Но, несмотря на низкую концентрацию в плазме крови, частицы липопротеинов (а) вносят заметный вклад в атеросклероз сосудов и кальциноз сердечных клапанов, поскольку легко проникают в стенку сосудов и несут в себе окисленные формы липидов. Уровень липопротеинов (а) повышен примерно у каждого восьмого взрослого жителя России, а вместе с ним повышен и риск сердечно-сосудистых заболеваний. В отличие от липопротеинов низкой плотности, количество липопротеинов (а) в крови мало зависит от образа жизни, а определяется в первую очередь экспрессией гена аполипопротеина (а) — одного из белковых компонентов липопротеина. Основные пероральные холестеринснижающие препараты, используемые сейчас в клинической практике (например, статины), не влияют на уровень липопротеина (а). Инъекционные препараты на основе моноклональных антител, усиливающих захват липопротеинов клетками, слабо снижают уровень липопротеина (а) и не могут применяться при изолированной гиперлипопротеинемии (а), и сейчас основной метод лечения таких пациентов — это аферез липопротеинов (а). В разработке находятся препараты, блокирующие экспрессию гена аполипопротеина (а), но лекарства на основе антисмысловых олигонуклеотидов и интерферирующих РНК потребуют инъекционного введения, что неудобно для пациентов, которым требуется пожизненная терапия. Врачи из Австралии и США под руководством Стивена Николса (Stephen J. Nicholls) из австралийского Университета Монаша провели одноцентровое исследование первой фазы по оценке безопасности перорального препарата мувалаплина (его исследованием и продвижением занимается американская фармацевтическая компания Eli Lilly, она же спонсировала исследование). Это соединение блокирует участок молекулы аполипопротеина (а), служащий для связывания с белком аполипопротеином B100 и для сборки частицы. В ходе исследования врачи проанализировали данные от 105 здоровых добровольцев из Нидерландов в возрасте 18-69 лет. 52 человека — получили от врачей одну дозу плацебо или мувалаплина в дозе от одного до восьмисот миллиграмм. Таким образом ученые получили сведения, как потенциальное лекарство распределяется и метаболизируется в организме людей. Обнаружив, что низкие дозы не дают необходимой концентрации или длительности действия средства, врачи приступили ко второй части. В ходе нее врачи набрали 53 добровольца, имеющих повышенный уровень липопротеина (а) в плазме крови (более 30 миллиграммов на децилитр, или 72 наномоль на литр), и давали испытуемым мувалаплин в дозе в дозе 30-800 миллиграмм в сутки в течение 14 дней. Параллельно врачи следили за изменениями в анализах крови, фокусируясь в первую очередь на уровнях липидов плазмы крови и активности белков острой фазы. Уровень липопротеина (а) в крови снижался уже на второй день приема, а к концу курса снижение достигало 65 процентов в сравнении с плацебо. Серьезные нежелательные явления не были зарегистрированы в процессе исследования, хотя было обнаружено небольшое снижение уровня плазминогена в крови, которое могло быть вызвано неселективным действием мувалаплина из-за сходства аполипопротеина (а) с плазминогеном. Результат исследования первой фазы делает мувалаплин первым соединением, созданным для снижения уровня липопротеина (а), прошедшим исследование первой фазы и не требующим внутривенного или подкожного введения. Будущие наблюдения в течение более длительного времени на группах людей с нарушениями липидного обмена позволят точнее сказать, есть ли будущее у пероральной терапии дислипидемии (а). Исследование второй фазы уже стартовало, его результаты появятся, вероятно, в 2024 году. Нарушения липидного обмена — это не только история про атеросклероз. Иногда они имеют неожиданные проявления — вроде отложения бета-амилоида в мозгу или скорой смерти самок осьминогов после спаривания.