Медитация помогла при тревожности не хуже эсциталопрама
При меньшей частоте побочных эффектов
Хироэ Ху (Hiroe Hu) из Национального института психического здоровья США с коллегами провела клинические испытания и пришла к выводу, что эффективность практик медитации осознанности при различных тревожных расстройствах сопоставима с приемом антидепрессанта эсциталопрама. Во вторичный анализ испытаний TAME вошли 276 пациентов (средний возраст 33 года; 75 процентов — женщины) с клинически установленным диагнозом агорафобии, панического расстройства, генерализованного или социального тревожного расстройства. Половине из них еженедельно проводили тренинги по теории и практике нескольких видов медитации осознанности, остальным назначили эсциталопрам в дозе 10–20 миллиграмм в день. Степень тревожности, депрессии и качество жизни оценивали слепым методом по трем опросникам пациентов и трем опросникам лечащих врачей. Результаты опубликованы в журнале JAMA Network Open.
Первичные исходы регистрировали через восемь недель, в сумме наблюдение продолжалось 24 недели. Значимое уменьшение симптомов тревожности произошло в обеих группах. При этом существенных различий в эффективности терапии между ними зарегистрировано не было (d Коэна ≤ 0,20). В то же время побочные эффекты были зафиксированы у 78,6 процента участников, принимавших эсциталопрам, против 15,4 процента среди практиковавших осознанность (p < 0,001).
В небольших клинических испытаниях второй фазы
Робин Кархарт-Харрис (Robin Carhart-Harris) с коллегами из Великобритании и США провел клинические испытания и выяснил, что психотерапия с псилоцибином не менее эффективна при депрессии, чем со стандартным антидепрессантом эсциталопрамом, и при этом в долгосрочной перспективе лучше влияет на дополнительные психологические параметры. В двойных слепых рандомизированных плацебо-контролируемых испытаниях второй фазы участвовали 59 человек (примерно две трети — мужчины) с большим депрессивным расстройством (по DSM-IV) и умеренной или тяжелой депрессией (≥ 17 баллов по HAM-D), 46 из них наблюдали в течение полугода. Из них 25 получили интенсивную психотерапию с двумя 25-миллиграммовыми дозами псилоцибина, а 21 — с шестинедельным курсом эсциталопрама (три недели 10 миллиграмм в день, затем 20 миллиграмм в день). Результаты опубликованы в журнале EClinicalMedicine.