Клинический самогипноз помог при менопаузальных приливах

Гэри Элкинс (Gary Elkins) из Бэйлоровского университета с коллегами провел клинические испытания и выяснил, что самостоятельное применение клинического гипноза уменьшает связанные с менопаузой вазомоторные симптомы, известные как приливы. В рандомизированных контролируемых испытаниях приняли участие 250 женщин (средний возраст 55,9 лет, у 24,8 процента в анамнезе был рак груди), которые испытывали не менее четырех приливов в день или 28 приливов в неделю. После инструктажа половину из них снабдили 20-минутной аудиозаписью для ежедневного проведения клинического самогипноза, другую половину — белым шумом такой же продолжительности с подписью «гипноз» в качестве плацебо. Результаты опубликованы в журнале JAMA Network Open.

Через шесть недель в основной группе суммарный показатель частоты и тяжести приливов снизился на 53,4 процента против 40,9 процента в контрольной (p = 0,04), причем эффект оставался стойким и на 12 неделе. Также в ней наблюдалось более выраженное уменьшение влияния симптомов на повседневную жизнь по шкале HFRDIS (49,3 против 37,4 процента) и большее субъективное ощущение пользы (90,3 против 64,3 процента). Ранее в 2025 году одобрен к применению первый негормональный препарат для помощи при менопаузальных приливах.