Два часа интернета в день снизили риск развития деменции

Регулярное пользование интернетом — отправка электронных писем, активность в социальных сетях, онлайн-шоппинг — снижает риск развития деменции на 43 процента среди пожилых людей. Как сообщается в статье, принятой к публикации в Journal of American Geriatrics Society, использование онлайн-сервисов длительностью до двух часов в день максимально снижает риск развития деменции.

Использование интернета помогает сохранить (и даже улучшить) когнитивные функции, в том числе у пожилых людей. Однако совсем немного работ показывают, что интернет может помочь в снижении риска когнитивных нарушений у пожилых. Во многих из них за участниками наблюдают в течение короткого периода и не учитывают проведенное в интернете время.

Эту ситуацию решили исправить ученые из Нью-Йоркского университета под руководством Вирджинии Чан (Virginia W. Chang). Они использовали данные большого лонгитюдного исследования здоровья пожилых американцев старше 50 лет, в котором с 2002 по 2016 год у участников спрашивали про активность пользования интернетом. Период наблюдения за участниками с целью оценки когнитивных способностей длился с 2002 по 2018 год (медиана — 7,9 года, максимальный — 17,1 года). Когнитивный статус оценивали с помощью опросника для телефонного интервью. Всех участников спрашивали, регулярно ли они пользуются интернетом с любой целью — отправка электронных писем, онлайн-покупки, использование социальных сетей. У тех, кто отвечал «да», дополнительно уточняли время, которое они проводят, пользуясь онлайн-сервисами.

Всего в анализ вошло 18154 человек, из которых регулярно пользовались интернетом 64,76 процента, демографические и когнитивные характеристики обеих групп были схожи. У 20,54 процента участников за период наблюдения менялась длительность проводимого в интернете времени. У тех, кто регулярно пользовались интернетом, общий риск развития деменции составил 1,54 процента, а у тех, кто не пользовался, — 10,45 процента. В среднем регулярное пользование интернетом снижало риск развития деменции на 43 процента. Разные статистические модели показывали схожие результаты. Меньше всего рисковали те, кто проводил в интернете от 10 минут до двух часов.

Исследование показывает, что пожилые люди, которые регулярно не более двух часов в день пользуются интернетом, сильнее защищены от развития деменции по сравнению с теми, кто не пользуется интернетом. Дальнейшие исследования, по мнению ученых, нужно направить на изучение моделей поведения пожилых в сети, и как они влияют на риск развития деменции.

Защититься от деменции можно и по-другому: например, поселиться в зеленом районе. Пожилых оттуда реже госпитализируют с первыми проявлениями болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера.