Управление рисками
Как помочь здоровью с помощью полезных привычек
Врачи советуют нам больше двигаться, чаще гулять на свежем воздухе, разнообразно и сбалансированно питаться. Порой этим рекомендациям сложно следовать. Большую часть дня мы сидим за компьютером, перекусываем на ходу, а за прогулку засчитываем путь от дома до работы. Эти и другие условия жизни могут спровоцировать развитие серьезных заболеваний.
Разумеется, есть вещи, которые мы не можем изменить. Например, возраст и наследственность относятся к немодифицируемым факторам риска для здоровья. Но на другие факторы, усугубляющие или облегчающие течение болезней, мы все-таки влияем, поэтому их называют модифицируемыми. К ним относят, например, физическую активность, диету, отказ от алкоголя и курения, гигиену сна и контроль стресса. В этом материале мы расскажем о данных, которые стоят за популярными рекомендациями по модификации рисков, и о том, что делать, если вы не можете их придерживаться.
Это продолжение проекта «Когда рассеется дым», посвященного концепции снижения вреда от табакокурения, никотину, этическим, биохимическим и антропологическим аспектам практик курения и многому другому. Проект подготовлен при поддержке аффилированных компаний «Филип Моррис Интернэшнл» в России. Мнение авторов статей может не совпадать с позицией компании.
Реклама: ИНН 7710298176, ООО «ФМСМ», erid: 2SDnjdHJ9pL
Что интересного можно узнать о российских разработках в новом павильоне на ВДНХ?
Развитие собственного производства и проведение научно-исследовательских и опытно-конструкторских работ важно для любой страны. Это позволяет поддерживать и совершенствовать научные школы, обеспечивать рост экономики, создавать новые рабочие места. Причем каждая разработка в той или иной отрасли и производство позволяют поддерживать множество смежных. Например, разработки в области авиации способствуют добыче полезных ископаемых, развитию материаловедения, IT, систем связи и многого другого. Рассказываем историю некоторых важных российских разработок, с которыми можно познакомиться в павильоне «Индустриальное путешествие: сделано нами» на международной выставке-форуме «Россия».