Четверть подростков во всем мире пострадала от малоподвижности

Глобальный анализ данных из 140 стран показал, что в 2025 году 24,9 процента подростков во всем мире сообщили об отсутствии физической активности от умеренной до высокой интенсивности на протяжении часа в течение недели. Только 13,9 процента поддерживали этот уровень ежедневно, а среднее значение по миру составило 2,7 активного дня в неделю. В целом, в период с 2010 по 2025 год уровень физической активности среди подростков практически не изменился. Результаты анализа опубликованы в The Lancet Global Health.

Физическая активность в подростковом возрасте влияет на соматическое и психическое здоровье ребенка, причем ее эффекты сохраняются и во взрослом возрасте. В 2018 году государства — члены Всемирной организации здравоохранения приняли глобальную цель по относительному сокращению гиподинамии (малоподвижности) среди подростков на 15 процентов к 2030 году.

Мерой исчисления физической активности приняли количество дней в неделю, в которые подросток не менее 60 минут занимается физической активностью от умеренной до высокой интенсивности. Этот показатель отслеживается посредством самоотчета в ходе национальных репрезентативных опросов по всему миру, поэтому он и лег в основу глобального мониторинга. Тем не менее, лишь немногие данные эпиднадзора разных стран позволяют проследить движение к цели Всемирной организации здравоохранения.

Исследовательская команда под руководством Гретхен Стивенс (Gretchen Stevens) из Департамента неинфекционных заболеваний и психического здоровья Всемирной организации здравоохранения проанализировала глобальные данные 389 опросов, в которых приняли участие 3,2 миллиона подростков 11–17 лет из 140 стран, чтобы оценить уровень их физической активности. В глобальном масштабе в 2025 году 24,9 процента подростков сообщили, что у них было ноль активных дней в неделю, 13,9 процента тратили не менее часа в день на тренировки от умеренной до высокой интенсивности семь дней в неделю. В среднем, подростки сообщили о 2,7 активного дня в неделю.

В трех регионах (Центральная и Восточная Европа и Центральная Азия, Восточная Азия и Тихоокеанский регион, а также западные страны с высоким уровнем дохода) среднее количество активных дней в неделю варьировалось в пределах 3,8–4,1 по сравнению с 2,2–2,7 в остальных регионах. В этих же местах наблюдался самый низкий процент подростков, сообщивших о полном отсутствии активных дней. Напротив, в других пяти регионах доля таких подростков колебалась в пределах от 22,7 процента в Латинской Америке и Карибском бассейне до 33,1 процента в Южной и Юго-Восточной Азии.

Странами с самым высоким средним числом активных дней стали Сербия, Канада, Ирландия, Казахстан и Финляндия (средние значения 4,5–4,8 дня), а с самым низким средним числом активных дней — Вьетнам, Камбоджа, Восточный Тимор, Непал, Филиппины, Габон, Либерия, Мавритания и Иордания (в среднем 1,7–1,9 дня). В 2025 году во всем мире мальчики чаще сообщали об активных днях, чем девочки: доля мальчиков, не имевших активных дней, составила 21,7 процента, а доля девочек — 28,4 процента. При этом мальчики чаще были активны семь дней в неделю по сравнению с девочками (16,7 процента против 11 процентов девочек). А среднее количество активных дней в неделю составило 3,0 для мальчиков и 2,4 для девочек.

Среднее количество активных дней у подростков во всем мире с 2010 по 2025 год оставалось неизменным для мальчиков и девочек. Если такая тенденция сохранится к 2030 году, то глобальная цель Всемирной организации здравоохранения достигнута не будет. Ни один регион или страна не соответствует требованиям по физической активности подростков для мальчиков, девочек или обоих полов вместе взятых. Для решения этой проблемы потребуются целенаправленные подходы по устранению социальных, культурных и экологических барьеров для повышения уровня физической активности среди подростков, особенно среди девочек.

Многие показатели здоровья закладываются еще в детстве, в том числе, привычки. Мы рассказывали, что привычка к физической активности в 2,5 года сохраняется десять лет спустя.