Бег с детской коляской оказался потенциально безопасным

Анализ результатов интернет-опроса среди американских родителей-бегунов показал, что травмы от перегрузок более распространены среди тех, кто бегает без детской коляски. В целом, в группе с колясками уровень травматизма был ниже, чем в контрольной, однако результаты не достигли статистической значимости. Результаты исследования опубликованы в PLoS One.

Отдельную группу любителей бега представляют родители-бегуны, которые стремятся найти баланс между уходом за детьми и активным образом жизни. Поэтому для многих из них бег с детской коляской стал способом включить физическую нагрузку в повседневную жизнь, объединив прогулку с ребенком и пробежку. Однако немаловажным и малоизученным вопросом остается травмоопасность такого бега.

Чтобы расширить понимание проблемы, исследовательская группа под руководством Эллисон Альтман-Синглс (Allison Altman-Singles) из Университета штата Пенсильвания провела онлайн-исследование родителей-бегунов, в котором их просили заполнить анкету об объеме еженедельных пробежек, истории травм и использовании детской коляски во время пробежки. Всего в опросе приняли участие 594 бегуна, а итоговая выборка составила 249 человек: 196 в группе тех, кто бегал с детской коляской, и 53 в контрольной группе (обе группы представлены в основном женщинами).

Наиболее часто используемыми типами колясок среди родителей-бегунов стали одноместные трехколесные коляски с заблокированной или подвижной осью переднего колеса. Анализ показал, что общее количество миль, которые пробегали участники разных групп, значительно не отличалось, за исключением случаев, когда возраст детей составлял от 6 до 12 месяцев: тогда чистый пробег участников с колясками был на 34 процента выше (р = 0,015).

Нагрузочные травмы были более распространены среди тех, кто бегал без колясок (30 процентов), чем среди тех, кто бегал с ними (19 процентов). Среди бегунов с колясками, получивших нагрузочные травмы, когда их ребенку было меньше трех лет, уровень травматизма был на 55 процентов ниже — 0,19 на 1000 миль против 0,42 травм на 1000 миль (p = 0,05). Хотя это не соответствовало критерию p < 0,05, разница была связана с небольшим размером эффекта. Последующий анализ указал на недостаточный объем выборки для определения статистической значимости.

Несмотря на очевидные проблемы с методологией этого исследования, авторы считают его одним из первых, в котором систематически изучаются особенности травматизма при беге с детской коляской. В целом, бег с коляской можно считать относительно безопасным видом физических упражнений для большинства родителей, однако необходима дальнейшая проверка этой гипотезы с использованием объективных измерений. Ученым предстоит изучить и разницу в травматизме при беге с коляской между полами, поскольку мужской и женский организм по-разному справляются с подобной нагрузкой.

Ранее мы рассказывали о том, что мужчины в два раза чаще женщин встречаются с марафонской стеной — резким снижением темпа бега из-за истощения запасов гликогена.