А электронную почту — с улучшением
Репрезентативный опрос более 13,5 тысячи пожилых канадцев показал, что использование социальных сетей связано с ухудшением субъективного восприятия психического здоровья. При этом, как сообщается в PLoS Global Public Health, использование электронной почты положительно влияло на то, как пожилые люди оценивали свое ментальное состояние.
В 2022 году 83 процента канадских пожилых людей пользовались интернетом, в России этот показатель достиг 73 процентов в 2025 году. Несмотря на потенциальные преимущества цифровой коммуникации, существуют противоречивые данные о влиянии такого вида деятельности на психическое здоровье пожилых людей. Некоторые исследования связывают пользование интернетом с улучшением психического здоровья за счет уменьшения социальной изоляции и одиночества. Однако другие работы сообщали об усилении симптомов депрессии и тревоги из-за социального сравнения и снижения уровня живого взаимодействия.
Группа ученых под руководством Хоссам Али-Хасана (Hossam Ali-Hassan) из Йоркского университета изучила связь между использованием цифровых средств коммуникации и самооценкой психического здоровья среди 13536 человек старше 55 лет в Канаде. По расчетам исследователей эта репрезентативная группа отражает данные 12,7 миллиона человек. Более половины (52,15 процента) составляли женщины, а 59 процентов участников были старше 65 лет. Почти 64 процента не имели работы и почти 60 процентов имели высшее образование.
Более половины респондентов сообщили об использовании электронной почты (80,21 процента), мессенджеров (59,57 процента) и социальных сетей (52,31 процента). Участники оценивали свое ментальное состояние по оценке от одного до пяти, где один — «плохо», а пять — «отлично». Общий средний балл по оценке психического здоровья составил 3,75.
Первичный анализ показал положительную взаимосвязь между общением по электронной почте и мессенджерам, а также видеосвязи, и восприятием психического здоровья. После корректировки всех ковариат активность в социальных сетях негативно сказывалась на субъективном восприятии психического здоровья (p = 0,002). Напротив, общение по электронной почте было положительно связано с восприятием психического здоровья: люди, отправлявшие и получавшие электронные письма, сообщали о лучшей самооценке психического здоровья (p < 0,001).
Кроме того, ученые не обнаружили существенной связи между психическим здоровьем и использованием мессенджеров и видеозвонков. Связи не было и с сайтами для знакомств, и с публикацией собственного контента в социальных сетях.
По мнению исследователей, эти результаты подчеркивают необходимость целенаправленных мер общественного здравоохранения для поддержания психического благополучия пожилых людей в цифровом мире. Просветительские кампании по ответственному использованию социальных сетей и оценка достоверности информации в интернете могут помочь пожилым людям более эффективно использовать цифровые возможности и сохранять свое психическое здоровье.