Родители переоценили продолжительность сна младшеклассников

Дайана Григсби-Туссен (Diana Grigsby-Toussaint) с коллегами по Брауновскому университету измерила объективные показатели продолжительности сна учеников младших классов и выяснила, что она гораздо меньше, чем считают их родители. В работе приняли участие 102 ребенка в возрасте 6–10 лет (57,8 процента — девочки) из штата Род-Айленд (где статистика нехватки сна у детей примерно соответствует средней по США). Дети в течение недели носили акселерометры, регистрирующие время в постели, продолжительность сна, пробуждения после засыпания и время засыпания после отхода ко сну. Родители в это же время сообщали исследователям свою оценку продолжительности сна детей и его достаточности. Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Pediatrics.

По мнению родителей у 83,3 процента детей продолжительность ночного сна соответствовала возрастной норме (9–12 часов), в то время как по данным акселерометрии таких детей было лишь 14,7 процента. Субъективная оценка продолжительности сна родителями также оказалось значительно выше, чем объективная акселерометрическая: 9,58 против 8,32 часа (p < 0,001). Существенных различий в оценках пробуждений после засыпания и времени засыпания после отхода ко сну выявлено не было. Наиболее выраженной нехватка сна у детей была среди латиноамериканского населения.