Когнитивно-поведенческая терапия улучшила сон при хронических заболеваниях
По данным метаанализа
Амелия Скотт (Amelia Scott) из Университета Маккуори с коллегами провела систематический обзор и метаанализ публикаций и пришла к выводу, что когнитивно-поведенческая терапия снижает тяжесть бессонницы и повышает эффективность сна при хронических соматических заболеваниях. Исследователи провели систематический поиск по базам данных PsycINFO, Medline, Embase и CENTRAL и включили в анализ 67 рандомизированных клинических испытаний с общим участием 5232 взрослых пациентов с хроническими состояниями, такими как онкозаболевания, хроническая боль, синдром раздраженного кишечника и последствия инсульта. Эти работы подвергли метаанализу со случайными эффектами, размер эффекта рассчитывали как g Хеджеса. Результаты исследования опубликованы в статье для журнала JAMA Internal Medicine.
Когнитивно-поведенческая терапия продемонстрировала высокую эффективность в отношении тяжести бессонницы (g = 0,98) и умеренный размер эффекта в отношении эффективности сна (g = 0,77) и времени засыпания (g = 0,64). Удовлетворенность этим методом лечения была высокой, уровень отказа от него составил в среднем 13,3 процента. Побочные эффекты были редкими и незначительными.
Почему кажется, что чат-бот понимает наши эмоции
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора
Люди, которые переписываются с чат-ботами, регулярно описывают эти диалоги как что-то большее, чем обмен репликами: у них возникает ощущение, что их поняли, услышали, разглядели эмоциональное состояние. Оно появляется даже тогда, когда система физически не способна считать ничего, кроме текста запроса. Откуда берется это чувство понимания — и можно ли ему доверять? Ответы на эти вопросы связаны не с возможностями конкретной модели, а с когнитивным искажением, которое описали задолго до появления чат-ботов — эффектом прожектора.