Когнитивно-поведенческая терапия улучшила сон при хронических заболеваниях

Амелия Скотт (Amelia Scott) из Университета Маккуори с коллегами провела систематический обзор и метаанализ публикаций и пришла к выводу, что когнитивно-поведенческая терапия снижает тяжесть бессонницы и повышает эффективность сна при хронических соматических заболеваниях. Исследователи провели систематический поиск по базам данных PsycINFO, Medline, Embase и CENTRAL и включили в анализ 67 рандомизированных клинических испытаний с общим участием 5232 взрослых пациентов с хроническими состояниями, такими как онкозаболевания, хроническая боль, синдром раздраженного кишечника и последствия инсульта. Эти работы подвергли метаанализу со случайными эффектами, размер эффекта рассчитывали как g Хеджеса. Результаты исследования опубликованы в статье для журнала JAMA Internal Medicine.

Когнитивно-поведенческая терапия продемонстрировала высокую эффективность в отношении тяжести бессонницы (g = 0,98) и умеренный размер эффекта в отношении эффективности сна (g = 0,77) и времени засыпания (g = 0,64). Удовлетворенность этим методом лечения была высокой, уровень отказа от него составил в среднем 13,3 процента. Побочные эффекты были редкими и незначительными.