Помогает любая интенсивность упражнений
Ретроспективное когортное исследование корейских ученых показало, что начало или поддержание регулярной физической активности у пациентов с деменцией снижает риск смерти от всех причин. Как сообщается в The British Journal of Sports Medicine, риск смерти снижается на 25–30 процентов.
Последние исследования показывают, что болезнь Альцгеймера выступает седьмой по значимости причиной смерти, а связанная с ней смертность существенно возросла. По популяционным оценкам, средняя продолжительность жизни после постановки диагноза деменции составляет 4,5 года.
При этом известно, что у пациентов с деменцией физическая активность потенциально замедляет ее возникновение и прогрессирование за счет влияния на головной мозг. Однако остается плохо изученной связь между риском смерти и изменением физической активности до и после постановки диагноза деменции.
Чтобы изучить эту связь, группа ученых под руководством Ен-Муна Парка (Yong-Moon Mark Park) из Арканзасского университета медицинских наук использовала данные репрезентативной крупномасштабной когорты людей с деменцией в Южной Корее. Уровень физической активности измеряли с помощью разработанной Всемирной организацией здравоохранения Международной краткой анкеты по физической активности. Всего в когорту включили 60252 человека с деменцией (средний возраст — 74,1 года). Основными болезнями, приводящими к деменции, были болезнь Альцгеймера и сосудистая деменция.
В общей сложности за 3,7 года наблюдения умер 16431 человек. Анализ выживаемости показал, что шанс выжить увеличивался у лиц, которые регулярно занимались физической активностью(p < 0,001). Наблюдалось постепенное снижение скорректированного риска смерти от всех причин среди пациентов с деменцией по мере того, как рос уровень физической активности из расчета затраченного на нее времени в неделю (для тенденции p < 0,001).
В целом, пациенты с деменцией, которые оставались физически активны как до, так и после постановки диагноза деменции, имели самый низкий риск смертности от всех причин после поправки на факторы риска (относительный риск 0,71). Однако риск снижался и у тех, кто начинал заниматься физической активностью после постановки диагноза деменции (относительный риск 0,77). При этом снижение уровня физической активности после постановки диагноза незначительно снижало риск смерти от всех причин. Интенсивность тренировок дозозависимо влияла на риск смерти от всех причин.
По мнению ученых, результаты этого исследования показывают важность модификации образа жизни пациентов с деменцией в отношении физической активности для снижения риска смерти. Однако необходимы дальнейшие исследования для выяснения причинно-следственной связи найденных зависимостей.
Ранее мы рассказывали, что отправка электронных писем, активность в социальных сетях и онлайн-шоппинг снижают риск развития деменции у пожилых людей.