Сон на выходных снизил риск развития сердечно-сосудистых заболеваний

Китайские врачи представили доклад на Конгрессе Европейского общества кардиологов, в котором утверждается, что более долгий — компенсаторный — сон в выходные снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Как утверждает один из авторов исследования Янь Цзюнь Сун (Yanjun Song) из Национального центра сердечно-сосудистых заболеваний, дополнительный сон снижает риск развития ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, фибрилляции предсердий и инсульта.

В проспективном когортном исследовании использовались данные британского биобанка, в выборку включили 90903 человека. Данные о сне записывались с помощью акселерометра. При среднем сроке наблюдения 13,8 года обнаружилось, что участники группы компенсаторного сна имели более низкий риск сердечно-сосудистых заболеваний в полностью скорректированной модели (относительный риск 0,809), на который не влиял генетический риск. Примечательно, что эта взаимосвязь была наиболее выраженной при сравнении с группой ежедневного недосыпа.