Ходьба с разной длиной шага увеличила метаболические затраты

Экспериментальное исследование американских ученых показало, что ходьба, при которой изменяется длина шага, значительно увеличивает расход энергии. Как сообщается в препринте работы, опубликованном на портале bioRxiv.org, наибольшая метаболическая мощность наблюдалась при десятипроцентной вариабельности длины шага. В среднем при каждом увеличении вариабельности длины шага на один процент метаболические затраты при ходьбе увеличивались на 0,7 процента.

В эксперименте, подготовленном группой ученых из Массачусетского университета в Амхерсте под руководством Адама Гриммитта (Adam Grimmitt), 18 здоровых молодых людей выполнили серию пятиминутных упражнений по ходьбе на беговой дорожке со скоростью 1,2 метра в секунду. На поверхность беговой дорожки проецировались подсвеченные прямоугольники, при наступании на которые варьировалась длина шага — на пять или десять процентов. Фактическая длина шага и ее вариабельность отслеживались с помощью отражающих меток на ступнях, а метаболические затраты измерялись с помощью непрямой калориметрии. При десятипроцентной вариабельности длины шага метаболическая мощность составляла в среднем 4,3 ватта на килограмм; при обычном шаге эта мощность составляла 3,98 ватта на килограмм. По мнению исследователей, эта работа показывает, что повышенная вариабельность походки у пожилых людей с неврологическими нарушениями частично влияет на увеличение энергетических затрат. Эта зависимость может быть важной при определении тактики лечения и ухода.