Богатая зеленью диета избавила американца от мигрени

giphy.com

Американские врачи описали в BMJ Case Reports случай избавления мужчины от тяжелой формы мигрени после перехода на диету с высокой долей темно-зеленых листовых овощей. Ремиссия у пациента длится уже более семи лет. Врачи считают, что именно зелень помогла мужчине победить мигрень из-за антиоксидантного действия содержащихся в ней каротиноидов.

Мигрени лечат в основном таблетками, но в некоторых случаях справиться с головной болью помогают и изменения в диете. Приступы мигрени могут вызывать определенные продукты питания, например сыр, кофе, шоколад, алкоголь. Кроме этого, клинические исследования показали, что диета с большим количеством овощей и малым количеством жира снижает число и длительность приступов мигрени. Такой эффект может быть связан с высоким содержанием в овощах каротиноидов, которые уменьшают в организме воспаление и окислительный стресс. Медики считают, что эти факторы играют не последнюю роль в развитии мигрени.

Потенциал каротиноидов в лечении мигрени подтвердили американские врачи во главе с Дэвидом Дунаефом (David M. Dunaief) из Медицинской школы Перельмана при Университете Пенсильвании. Они описали случай избавления 60-летнего пациента от хронической мигрени, которой он страдал в течение 12,5 лет. В последние полгода перед обращением к врачам его приступы участились с 4-6 приступов в месяц до 6-8 приступов в месяц. При этом боль длилась обычно три дня и была очень интенсивной (10 из 10 баллов по шкале оценки боли). Также во время приступов мужчине доставляли дискомфорт яркий свет и громкие звуки, его тошнило и рвало.

Стоит упомянуть, что у пациента был ВИЧ-положительный статус. Мигрени способна вызывать как инфекция сама по себе, так и антиретровирусные препараты в качестве побочного эффекта.

Мужчине не помогала лекарственная терапия, поэтому врачи посоветовали ему диету LIFE. Она включает в себя ежедневное употребление не менее 140 грамм темно-зеленых листовых овощей (брокколи, шпинат, салат), а также почти литр овощных и фруктовых смузи. При этом в рационе сокращается количество злаков, мяса и масла.

Кроме перехода на диету LIFE пациент не поменял лечения и образа жизни. Через два месяца он сообщил врачам, что частота головных болей у него уменьшилась в разы (до 1 приступа в месяц). Лабораторные анализы остались без изменений, за исключением концентрации в крови бета-каротина: она выросла с 53 микрограмм на децилитр до 92 микрограмма на децилитр. Через полгода диеты приступы мигрени у мужчины прекратились вовсе. При этом уровни бета каротина в крови у него зафиксировались на отметке в 150 микрограмма на децилитр. Ремиссия у пациента длится уже на протяжении семи с половиной лет.

Врачи считают маловероятным то, что ВИЧ-статус и прием антиретровирусных препаратов могли повлиять на излечение от мигрени, так как состояние пациента и вирусная нагрузка на протяжении всего времени оставались стабильными. Единственный изменившийся показатель — уровень бета-каротина, так что вероятно избавление пациента от мигрени связано именно с ним.

Зеленый цвет не первый раз появляется в статьях о лечении мигрени. Американские и израильские ученые обнаружили, что он наименее неприятен во время приступа мигрени, и предложили использовать его для помощи пациентам.

Анастасия Кузнецова-Фантони

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.